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天天观焦点：篮球初学者怎么练上篮_篮球初学者该怎么练

2023-05-30 07:18:46   来源：互联网


(资料图)

1、应该从认识球开始 先熟悉球 找到感觉 然后再从基本开始练 运球：从场的这边顺利运球带到场的另外一边 然后在罚球线的地方停住 投篮 反复练习 上篮：从中场运球 然后在适当的地方三步上篮投球：掌握姿势以后再慢慢练命中率 记住 跳投的力量来源于腹部 光是手腕跳投是很吃力的过人：在练习运球的同时 可以适当的做一些晃人的动作初学者掌握这些就够了 等基本功掌握好了 其他的动作也容易学了。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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